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Andiamo a correre - Fulvio Massini

Andiamo a correre


Ficha técnica


  • Titolo: Andiamo a correre
  • Autore: Fulvio Massini
  • Editore: Rizzoli
  • I dati pubblicati: 07 Marzo '12
  • ISBN: 9788817055215
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 333
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 31MB

Sinossi di Andiamo a correre Fulvio Massini:

Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi e alle prime armi,chi non e piu giovanissimo o si trova un po' fuori forma Fulvio Massini, datrent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meravigliososport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agliobiettivi, l'alimentazione piu adatta e gli integratori piu diffusi,l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersise dovessero capitare Considerable space is devoted to exercises, all illustrated, to be performed before, after or in place of the race The book includes chapters devoted specifically to the female, who is young and who doesn't anymore With a clear writing, which shows the experience and passion of Fulvio, the book gives you the tools to learn to run to stay healthy Foreword by Linus
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