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Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo - Sara Colognesi

Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo


Ficha técnica


  • Titolo: Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
  • Autore: Sara Colognesi
  • Editore: Edizioni Mediterranee
  • I dati pubblicati: 2004
  • ISBN: 9788827215715
  • Formato del libri: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero di pagine: 132
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Dimensione del file: 34MB

Sinossi di Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo Sara Colognesi:

Questo manuale, ricco di foto e di disegni, e rivolto a quanti operano nelarti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, edoffre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazioneatletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi eserciziper migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le artimarziali in cui la velocita, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sonofondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente,prevengono e riducono i rischi d'infortunio.
This manual, full of photos and drawings, is aimed at those involved in martial arts and combat sports, from the masters athletes, and provides them with accurate recommendations to achieve effective athletic training programs. The text contains several basic notions and numerous exercises to improve sport performance specification of who has martial arts where speed, balance and joint mobilization are essential. In addition, proper exercises, if performed correctly, prevent and reduce the risk of injury.
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